غذاهای دارای کربوهیدرات و چربی بخورید اشتهاتونم افزایش میده. ☆ مثلاً ↶ - مخلوط میوههای خشک و آجیلها. - سبزیجات نشاسته🥦؛ مثلاً ↜ هویج با هوموس و پیتا. ☆سیبزمینی🥔، انواع لوبیا و حبوبات. ☆ نیم ساعت قبل از خوردن غذا پیادهروی کنید چون باعث میشه بیشتر غذا بخورید🚶🏻♀؛ نیم ساعت قبل غذا آب ننوشید. ☆ روزانه بیشتر از پونصد کالری مصرف کنید و قبل از خواب میان وعده بخورید. ☆مقدار غذاتونو بیشتر کنید، باید هر سه چهار ساعت چیزی بخورید.
استایل هنری چیست و چطور میتوان به این سبک لباس پوشید؟
استایل هنری سبکی پرطرفدار در دنیای مد و فشن در بین جوانان است. برای داشتن این استایل جذاب ، لازم است که خلاق و دوستدار هنر باشید تا بتوانید سبک خاص خود در لباس پوشیدن داشته باشید.
استایل یا تیپ هنری نشاندهنده تفکری خلاق است. هنریها درگیر جریان مد نمیشوند و اجازه نمیدهند که جدیدترین مجموعه یک برند لوکس استایل آنها را هدایت کند. برای آشنایی با ویژگی های استایل هنری در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.
چگونه سبک هنرى به وجود آمد؟
سبک هنری یک جنبش مد در نیمه دوم قرن نوزدهم بود ، که براساس سادگی در طراحی بود و در اوایل دهه ١٨٥٠ میلادی در بریتانیا توسعه یافت و تحت تاثیر محافل هنری مانند پیشارافائلیها (Pre-Raphaelites) قرار گرفت و مدل لباس هاى زنانه بلند و گشادى بود که از سبک های قرون وسطی الهام گرفته بودند همچنین این لباس ها گشاد و راحت و نسبتاً ساده بودند و اغلب آستین هاى بلند پوف دار داشتند.
استایل هنری مخالف شدید نسبت به دامن فنر دار و کرست براى لباس هاى زنانه و همچنین استفاده از رنگ های مصنوعی (شیمیایى) براى رنگ آمیزى پارچه ها بود و زیاد رویى در تزئین لباس ها نمى پسندید. طرافداران استایل هنری چه کسانی هستند
طرفداران این استایل اغلب هنرمندانی هستند که با توجه به رشته هنری، سبک کاری و نگاه شخصیشان ترکیبهای هنری متفاوتی در لباس پوشیدن خودخلق میکنند.
این گروه الگوی هنردوستانی میشوند که ممکن است اصلا هنرمند حرفهای نباشند، اما به خاطر علاقه به هنر یا هنرمند خاصی سبک لباس پوشیدن هنری را انتخاب کردهاند.علاوه بر این دو گروه، گاهی افرادی که سر و کاری با هنر ندارند و علایق غیرهنری هم دارند.
به استایل هنری علاقهمند میشوند و در برخی موقعیتها این سبک لباس پوشیدن را انتخاب میکنند که قطعا استایل آنها نسبت به هنریها پختگی لازم را نخواهد داشت چرا که استایل هنری نمایانگر خلاقیت مستقل شخص است و هنری استایلها میخواهند با لباسهایی که میپوشند
نوع نگاه و باورهایشان را نشان دهند.سبک هنری میتواند از فردی به فردی دیگر کاملا متفاوت باشد چرا که ایده و خلاقیت افراد در هنر هیچگاه یکسان نیست و این همان دلیلی است که باعث میشود هنریها سبک خاص خود را داشته باشند.
طرفداران استایل هنری هنجارهای سنتی را دنبال نمیکنند و گاهی هنر غیرمتعارفشان باعث نوآوری میشود و روندی کاملا مجزا از جریان صنعتی مد پیدا میکند.
امروزه همه هنرها میتوانند الهامبخش طراحان باشند و بسیاری هنر و مد را یک روح میدانند. طراحان مشهوری همچون السااسکیا پارلی والکساندرمککوئین از هنرمندانی هستند که سعی داشتهاند پیوند مد و هنر را همواره زنده نگه دارند و لباسها را به آثار ارزشمند هنری تبدیل کردهاند.
استایل هنری زنانه
نکته مهم در این استایل لباس زنانه این بود که از رنگهای طبیعی در پارچههایش استفاده شده و تم رنگهای سفید و خاکستری بودند. این لباسها با استفاده از هنر گلدوزی، قلاببافی و… تزئین میشدند. سبک هنری مخالف این قضیه بود که در لباس زنان از فنر استفاده شود و زنان مجبور باشند از کرست استفاده کنند. همچنین آنها اعتقاد داشتند باید از رنگهای طبیعی استفاده کرد و نه شیمیایی.
مد مینیمالیستی ، که گهگاه به عنوان یک مد کلاسیک نیز از آن یاد میشود، بخشی از یک جنبش هنری بود که از اواخر دهه ۱۹۵۰ آغاز شد. طرحهای ساده و غیر پیچیده، بدون جزییات اضافی با رنگهای ساده و خنثی که اوایل در هنرهای زیبا و مجسمهسازی و نقاشی و دکوراسیون خودش را نشان داد و الان وارد صنعت مد و پوشاک هم شده است. سبک مینیمالیستی تعبیری کاملاً تحت اللفظی بوده و از هر چیز عجیب و غریب یا زیادهروی جلوگیری میکند. در دنیای مد، این بدان معنی است که هیچ چاپ شلوغ ، طرح پیچیده ، دستمال ، روبان یا پاپیون و … در آن دیده نمیشود و این برای استایل مردانه مینیمال هم صدق میکند. طراحان مد مینیمالیست در ساختن خطوط و شکلهای ساده تمرکز دارند. از پیشگامان این جنبش میتوان به Coco Chanel ، YvesSaint Laurent و Calvin Klein اشاره کرد.
ترکیب رنگی استایل مینیمال
اصل اساسی استایل مینیمال استفاده از رنگهای خنثی است تا به راحتی بتوان آنها را با سایر لباسها ست کرد. مثلا رنگهایی مثل مشکی، سفید، طوسی، بژ و رنگهایی مانند اینها را در استایل مینیمال میتوان به وضوح مشاهده کرد؛ اما همانطور که گفتیم پالت رنگی استایل مینیمال به این رنگها خلاصه نمیشود. در استایل مینیمال مدرن، طراحان با استفاده از لباسهای تکرنگ اما با رنگهای شاد مثل سبز، قرمز و … با سایر رنگهای خنثی، طرحها و ستهای بسیار زیبایی را وارد این سبک و استایل کردهاند که میتوانید از آنها لذت ببرید. اما فراموش نکنید که حداکثر از یک یا دو آیتم با رنگهای شاد استفاده کنید تا از خط اصلی استایل مینیمال جدا نشوید.
نحوهی ست کردن لباسها در استایل مینیمال
۱. تیشرت یا شومیز
داشتن یک تیشرت یا شومیز با طرح ساده و تکرنگ ترجیحا سفید یا مشکی در تابستان به کمک شما میآید و آنها را میتوانید به راحتی با دامن یا شلوار ست کنید.
۲. شلوار جین پاگشاد
داشتن یک شلوار جین راسته یا دمپا گشاد در این سبک بسیار کاربردی است. میتوانید جین آبی یا مشکی را به همراه یک تیشرت ساده انتخاب کنید و از پوشیدن هرروز آنهم خسته نشوید.
۳. اورکت یا بارانی
بهتر است برای استایل پاییز یا زمستانتان یک اورکت یا بارانی رنگ خنثی مثل رنگ شتری یا سرمهای داشته باشید.
۴. نحوه آرایش و مدل مو
نکته مهم برای خانمهایی که پیرو استایل مینیمال هستند نحوهی آرایش و مدل مو است. بهتر است از آرایش و مدل موی شلوغ و پرزرق و برق دوری کنید تا هماهنگ با لباسهای سادهتان باشید.
فرق استایل مینیمال و کژوال
استایل کژوال، براساس سادگی و راحتی انتخاب و طراحی میشود. در انتخاب لباسهای کژوال، افراد سعی میکنند تا لباسهای خود را راحت و کاربردی انتخاب کنند. عمدهترین تفاوت استایل مینیمال و کژوال نیز، همین موضوع میباشد.
در استایل مینیمال، افراد سعی میکنند تا سادگی را اساس استایل خود قرار دهند و در مقابل، افرادی که استایل کژوال را میپسندند، راحتی را اساس استایل خود قرار میدهند. توجه داشته باشید که یک استایل، میتواند ترکیبی از هر دو نیز باشد. میتوان در عین سادگی و مینیمالیست بودن، راحت و کژوال نیز لباس پوشید.
استایل کژوال زنانه و مردانه تفاوت خاصی با هم ندارند. تعریف هر کدام از آنها تقریباً مشابه هم است. به طور کلی، هر پوششی که برای فعالیتهای روزمرهی مناسب، راحت و شیک باشد جزو سبک کژوال زنانه به حساب میآید؛ از شلوار جین و تیشرت گرفته تا پیراهنهای نخی و کتان.
انواع بلوز، تیشرت، شلوار جین، هودی و ژاکت جزو تیپ کژوال زنانه هستند.
استایل کژوال مردانه چیست؟
استایل کژوال مردانه نیز شامل انواع تیشرت، شلوارهای جین و کتان، هودی، پولوشرت، ژاکت، کفشهای راحتی و کتانی است. پارچههایی مانند جین، پنبه، همچنین اکسسوریهایی مانند انواع ساعتهای مچی، دستبندهای چرمی و عینکهای دودی گزینههای بسیاری خوبی برای این تیپ مردانه هستند
راهنمای استایل کژوال برای فعالیتهای روزمره و خیابان
استایل کژوال روزمره کاربردیترین استایل در جهان محسوب میشود. در هنگام رفتن به خیابان، پاساژ، سینما، پارک، و… کاربردیترین و مناسبترین سبک لباس پوشیدن، استایل کژوال روزمره است که میتواند شامل شلوار جین، تیشرت و یا پیراهن و مانتوهای نخی و کتان باشد.
تیشرتها بهترین آیتمها در استایل کژوال روزمره هستند؛ آیتمهایی که از پارچههای کشی تهیه میشوند و در آنها بسیار احساس راختی خواهید داشت.
برای این که استایل کژوال روزمره داشته باشید بهتر است در کمد لباستان چند طرح و مدل متنوع تیشرتها را داشته باشید. اگر به استایل مینیمال علاقهمندید بهتر است به سراغ تیشرتهایی با رنگهای خنثی یا پایه بروید که استایلتان حال و هوای سبک مینیمال را داشته باشید. در غیر این صورت بر طبق سلیقهی شخصیتان به سراغ انواع تیشرتهای رنگی بروید و آنها را با شلوارها یا دامنهای جین و کتان و یا نخی ست کنید و یا آنها را زیر مانتو و یا ژاکت و کت و پلیورتان بپوشید و استایل کژوال روزمره داشته باشید.
علاوه بر تیشرتها، تاپها، بلوزهای ساده، ژاکتهای کشباف و شومیزهایی که طرحهای ساده و مینیمال دارند، گزینههای مناسبی برای استایل کژوال روزمره هستند.
شلوارهای جین یکی از بهترین آیتمها برای استایل کژوال هستند. در زمان انتخاب شلوار جین به راحتی شلواری که انتخاب میکنید توجه کنید چرا که در این استایل هدف راحتی و آسودگی شماست؛ شلواری را انتخاب کنید که بتوانید به راحتی با آن پیادهروی کنید و در طی ساعتهای طولانی به فعالیتهای روزمرهتان بپردازید. انواع شلوارهای جین مانند مام استایل، راسته، کلاسیک، دمپاگشاد، تنگ و .. در بازار وجود دارند که میتوانید با توجه به سلیقهی شخصی و فرم اندامتان آنها را انتخاب کنید.
علاوه بر شلوارهای جین، شلوارهای کتان و نخی، و دامنهای کوتاه و بلند نخی، کتان و جین با مدلهای راسته، خمرهای، پلیسه و… هم گزینههای خوبی برای استایل کژوال روزمره هستند.
شلوارهای ورزشی را هم میتوانید در استایل کژوال روزمره به کار ببرید و آنها را با تیشرتها و تاپهای مختلف و کفشهای کتانی ست کنید و استایلی کژوال و جذاب داشته باشید.
در انتخاب کفشها برای استایل کژوال روزمره بهتر است به سراغ کتانیها، کفشهای تخت و یا کفشهای پاشنهبلندی بروید که پاشنههای مکعبی و متوسط دارند؛ کفشهایی که با آنها بتوانید به راحتی پیادهروی کنید و اگر آنها را در طولانیمدت به پا داشتید، پاهایتان دچار مشکل نشوند.
در انتخاب دیگر اکسسوریها دستتان باز است. با توجه به سلیقهی شخصیتان و هماهنگی با دیگر آیتمهایی که انتخاب کردهاید کیف، عینک آفتابی، ساعت و جواهراتتان را انتخاب کنید و استایلتان را جذابتر کنید.
راهنمای استایل کژوال برای میهمانیها و مجالس
در میهمانیها و مجالس علاوه بر راحتی باید شیک بودن آیتمهایی که انتخاب میکنید را هم در نظر بگیرید. اگر میخواهید به میهمانیهای سادهی عصرانه و یا دورهمیها بروید، ترکیب تاپ سفید حریر یا توردوزیشده با دامن جین ساده به همراه اکسسوریهای جذاب و درخشان و یک جفت صندل ترکیبی کژوال و شیک است.
ترکیب شومیزهای خوشرنگ و گلدوزی شدهی حریر، در ترکیب با شلوار جین و کفشهای پاشنهبلند هم یکی دیگر از ترکیبهای کژوال و شیک است.
اگر می خواهید از شلوار جین برای میهمانیهای عصرانه و غیر رسمی استفاده کنید بهتر است آنها را همراه شومیزها و تاپهای حریر، لنین، ساتن و توری و کفشهای پاشنهبلند و جواهرات زیبا ست کنید تا استایلتان در عین کژوال و راحت بودن جذاب و چشمگیر باشد.
در میهمانیهای رسمی و شب از شلوار و یا دامن جین استفاده نکنید. اگر میخواهید در این میهمانیها شلوار به پا داشته باشید شلوارهای پارچهای برایتان گزینهی مناسبی هستند که میتوانید آنها را با آیتمهای مناسب ست کنید و استایلی جذاب بسازید.
برای این که در میهمانیها و مجالس رسمی هم راحت باشید و هم استایلی شیک داشته باشید انتخابهای زیادی دارید. به عنوان مثال میتوانید یک پیراهن نخی ماکسی ساده انتخاب کنید و آن را با کفشهای پاشنه بلند و جواهرات طلا ست کنید و بپوشید؛ یا یک بلوز حریری با سرشانهی افتاده و توردوزی شده را با شلوار پارچهای کلاسیک و کفشهای پاشنهبلند پمپی ست کنید و همراه با ست جواهرات مرواریدی بپوشید و جذابیت استایلتان را چند برابر کنید.
استایل کلاسیک برازنده ترین و شیک ترین سبک لباس پوشیدن است. این استایل شخصیت قوی و موجه به شما می دهد، علاوه بر ظرافت، آراسته بودن، سادگی را به همراه دارد. شاید لباس زنانه ی کلاسیک یک سبک خشک و سنتی با تأثیرات مردانه به نظر برسد و در ذهن زنان در جامعه ی پیشرفته و مدرن، سبک کلاسیک ممکن است به بازگشت به ارزش های قدیمی، سادگی افراطی تبدیل شده باشد. ولی استایل کلاسیک تنها استایلی است که زنانگی شما را به شکل زیبایی تفسیر می کند و انتخاب لباس هادر این سبک باید هوشمندانه و علمی باشد. برای این سبک از لباس هایی مثل : شومیز زنانه به سبک مردانه، کت کلاسیک با یقه های پهن، جلیقه، شلوار فاق بلند، پیراهن میدی، دامن مخروطی، پالتو ی بلند و همچنین دامن در مدل های مختلف: تنگ، پفی یا میدی.
استایل کلاسیک چه چیزی را برای شما نشان می دهد؟
این سبک نشان دهنده فردی با سلیقه و ظاهر آراسته است می توان گفت شما محافظه کارتر از سایر افرادی هستید که مطابق با مد لباس می پوشند. می توان گفت علاقه ای به مدهای زودگذر و گذرا ندارید. یکی دیگر از مواردی که در ماهیت و ذات سبک کلاسیک وجود دارد تمایل به ست کردن لباس (مانند رنگ کیف و کفش) است. رنگ شتری یک رنگ خنثی است و یکی از رنگ های جدا نشدنی این سبک است. خانمی که سبک کلاسیک را انتخاب می کند همیشه جذاب و شیک است. همچنین از نشان دادن عزت نفس و کنترل خود نترسید . هر زمان که وارد مهمانی می شوید ممکن است استایل شما توجه و نظر دیگران را جلب کند زیرا ظرافت و زیبایی از شاخصه های سبک کلاسیک است. این سبک با سبک های طبیعی و دراماتیک نیز همراه است.
چگونه کلاسیک بپوشیم :
رنگ ها را بسنجید و بهترین رنگ را برای لباس های استایل کلاسیک که به نظر خنثی و بیحال نباشند انتخاب کنید. ظاهر خود را بهتر کنید و جنبه های شوخ، راحت و جذاب شخصیت خود را به نمایش بگذارید. به طور مثال یک سری ریزه کاری های جالب به ظاهر خود بیافزایید. مثل یک شال با رنگ های جذاب، زیور آلات و اکسسوری های مد روز، صندل هایی با بند چرمی و کیف دستی های کوچک و تخت. حتی می توانید مشخصه هایی از استایل کلاسیک را با بقیه استایل ها ترکیب کنید.
پالت رنگیای که در این استایل دیده میشود به این صورت است :
رنگمشکی،سورمهای،یشمی،زرشکی،سفید،رنگهای خنثی مانند خاکستری،طوسی،رنگهای نود مانند قهوهای،کرم،بژ
ویژگی های استایل کلاسیک
برشهای متناسب، لبههای منظم، رنگهای خنثی، راهراههای ساده یا جزییات کم، دوخت فوقالعاده و تمیز، جواهرات ساده و شیک، جنس پارچه با کیفیت و ساختار یافته میتواند ویژگیهای یک استایل کلاسیک باشد.
ویژگی های استایل کلاسیک زنانه
استایلهای کلاسیک شما را کاملاً توصیف میکند. شما ظاهر جاودانه، برشهای زیبا اما ساده در لباس، پارچههای طبیعی ظریف و کفش و کیفهای چرمی را ترجیح می دهید. سنت برای شما مهم است، زمانی که نمیتوانید مدل لباس، کیف دستی یا کفش مورد علاقه خود را که فرسوده شده است، پیدا کنید، ممکن است ناامید شوید و شما اغلب اکسسوریها و لباسهای مد روز خود را تا زمانی که پوشیده شوند، نگه میدارید، فقط به این دلیل که بسیاری از چیزهایی که میخرید از مد نمیافتند. با لباسهای کلاسیک اگرچه شما پر زرق و برقترین فرد در یک اتاق نخواهید بود، اما همیشه زیبا به نظر میرسید.
ویژگی های استایل کلاسیک مردانه
سبک بی انتها چیست؟ درواقع تعداد انگشت شماری از عناصر وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید.
هنگام تصمیمگیری در مورد نحوه لباس پوشیدن، همیشه از محیط خود آگاه باشید و آن را در نظر بگیرید. وقتی این کار را انجام دادید، در یک سطح بالاتر از بقیه قرار میگیرید.
لباسهای مناسب بپوشید؛ لباسهای خوش فرم جذابتر شده و مردان را شیکتر میکنند.
به جزئیات کوچک تأکید کنید؛ اغلب اوقات، وقتی مرد شیکی را میبینید، بر جزئیاتی تاکید کرده است که اکثر مردان نادیده میگیرند.
سبک اصلی را اصلاح کنید؛ آیا شما یک کت شلوار سرمهای، یک تی شرت سفید (تمیز) و یک شلوار جین تیره دارید؟ تنها چیزی که نیاز دارید یک کت بلیزر با رنگ خنثی و یک شلوار پارچهای مناسب است. با ترکیب این موارد و با اصول اولیه، ظاهری آرام و شیک در دفتر کارتان خواهید داشت.
اصول اصلی سبک کلاسیک
مواردی مانند رنگهای خنثی، جنس پارچههای لباس، کفش و کیف، اکسسوریهای متناسب و… میتواند اصول یک سبک کلاسیک را تشکیل دهند.
به عنوان مثال برای خانمها با انتخاب یک بلوز و دامنی تا زانو و یک کفش پاشنه بلند ساده، همچنین گوشوارهای میخی مرواریدی میتوانید در عین سادگی در مجالس بدرخشید. برای لباسهای بیرون از منزل نیز میتوانید از یک بارانی چرم استفاده کنید. جنس چرم ماندگاری طولانی داشته و سالها میتواند در کمد لباستان وجود داشته باشد.
برای آقایان نیز یک کت و شلوار خوش دوخت و کفشهایی چرم و مردانه میتواند تیپی شیک و در عین حال کلاسیک و رسمی باشد. (یک پیراهن سفید و کراوات هم رنگ کت فراموش نشود)
مشخصات استایل کلاسیک
* پارچه لباس:
استفاده از پارچههای کشی، سخت و یا چسبان در استایل کلاسیک، کاربرد ندارد بلکه باید از لباسهایی با جنسهای لطیفی مانند پشم، ابریشیم، ترمه، مخملی، الیاف و یا پنبه استفاده کرد؛ بنابراین توجه به کیفیت پارچه در استایل کلاسیک، بسیار مهم است و شما باید سعی کنید که بالاترین کیفیت را در هنگام خرید درنظر بگیرید.
* رنگ و طرح لباس در استال کلاسیک:
یکی از ویژگیهای استایل کلاسیک، طرح و چاپهای کم میباشد. طرحهای گلدار خیلی کم استفاده میشود و بر روی پارچههای این سبک از لباسها نیز از چاپ استفاده نمیشود یا درصورت استفاده از چاپ، کوچک و کم است و دارای طرحهای خیلی ملایم و طبیعی میباشد. همنین در استایل کلاسیک باید از رنگهای خنثی نظیر کرمی، سفید، بژ، مشکی، سرمهای جزء این قبیل رنگها استفاده کنید.
* سایز لباس در استال کلاسیک:
در استایل کلاسیک بر خلاف استایل کژوال، اندازه بودن لباس از اهمیت بسیاری برخوردار است. شما باید لباسی را انتخاب کنید که اندازه و فیت تنتان است.
* استفاده به اندازه از اکسسوری ها:
خانمی که استایل کلاسیک را انتخاب میکند؛ نباید در استفاده از اکسسوریها افراط کند. تمام اکسسوریهایی که در استایل کلاسیک میتوانید استفاده کنید؛ شامل یک ساعت مچی، یک دستبند با طرح بسیار ساده، حلقه نامزدی، کمربند در صورت لزوم و گوشواره حلقه طلای ساده میباشد. درصورت انتخاب استایل کلاسیک، باید زیورآلات ساده و مینیمال، کیف کاربردی و ساده و کمربند ساده و باریک داشته باشید. استفاده از گردنبندهای طلایی (یا حتی الامکان طلا) و نقره برای استایل کلاسیک توصیه میشود و علاوخ بر آن میتوان از ساعتهای گردنبندی استفاده کرد که بسیار ظریف و به شکل قلب یا اشکال هندسی دیگر هستند. فراموش نکنید که باتوجه به یقهی لباس، فرم آستینها و خود لباستان میتوانید گردنبند یا دستبند را انتخاب کنید.
* کفشهای مناسب استایل کلاسیک:
کفشها از مهمترین جزءهای هر استایل به شمار میرود. کفشهای استایل کلاسیک، متشکل از چند دسته میباشند، ولی میزان استقبال از کفشهای صاف و بدون پاشنه و صندلها در سالهای اخیر، افزایش پیدا کرده است. در نظر داشته باشید که کفش هایتان باید راحت باشد تا آسیبی به کمر و زانوهایتان وارد نکند. کفشهای اسنیکر، چکمه و موکازین از کفشهای مناسبی به شمار میروند که برای این استایل کاربرد دارند.
* آرایش، مدل مو و مرتب بودن ناخن:
آرایش شما در استایل کلاسیک باید ساده باشد، یعنی صورتتان از حالت طبیعی اش خارج نشود. همچنین در این نوع استایل، باید ناخن هایتان را زیبا و مرتب کنید و حد تعادل را در آن رعایت کنید؛ به این معنی که خیلی بلند یا کوتاه نباشند.